开龙脊有什么用

发布时间:2020-05-25 18:01来源:晓冰下载网作者:ctrl

相信很多朋友都听说过开龙脊与仿生技相结合,这个到底有什么作用呢?一起来看看吧!

其实这个源于抖音上的一个叫做雷小翼的作者,他经常在自己的视频中提到开胯的重要性,还用跨走路爬山之类的,后面就开始传播开龙脊与仿生技了。

开龙脊有什么用

开龙脊的意思就是把腰力发挥出来,然后学动物一样四肢着地爬行就是仿生技,要说有什么用小编还真不敢说完全没用。

这样练习可以增加身体的柔韧性其他作用就不太清楚了,可能只有习武之人才能知道吧!

感兴趣的朋友可以去抖音搜索雷小翼看看,下面也给大家提供一段开龙脊与仿生技的演示视频

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